Sommige mensen nemen iedere dag voedingssupplementen
Anderen doen dat alleen bij een ziekte of als ze menen gezondheidsklachten hebben. Voedingssupplementen zijn een aanvulling op je voeding. Ze kunnen je helpen om je gezondheid te behouden of te verbeteren. Er zijn veel verschillende soorten voedingssupplementen, maar de meest bekende zijn vitaminen en mineralen.
Je kunt voedingssupplementen kopen in de winkel of online bestellen
Voedingssupplementen zijn eigenlijk niet nodig, maar ze kunnen wel erg handig zijn. Als je goed let op je voeding en genoeg vitamines en mineralen binnenkrijgt, dan heb je waarschijnlijk geen voedingssupplementen nodig. Maar soms is het moeilijk om alle benodigde vitamines en mineralen binnen te krijgen, omdat we vaak ongezonde dingen eten. In dat geval kan het verstandig zijn om voedingssupplementen te gebruiken.