Geleide Meditatie
Heb je ooit gehoord van geleide meditatie en je afgevraagd wat het is? Door meditatie kunnen we zoeken naar evenwicht, verbinding en innerlijke vrede - allemaal door het gebruik van kalmerende 'ankers' zoals onze ademhaling, een rustgevende stem of mooie muziek. Deze eeuwenoude praktijk is echt een ontdekkingstocht in onszelf! Dit kan worden gedaan in een groep of individueel, thuis of op een speciale plaats. Laten we eens nader bekijken waarom en hoe je geleide meditatie kunt gebruiken om de kracht ervan te ontsluiten.