De vitamine C in Amalaki wordt gemakkelijk opgenomen
Hij wordt de Indiase kruisbes genoemd en komt van het Sanskrietwoord Amla wat 'zuur' betekent. Onze kruisbes is veel minder hard en minder stevig dan deze kruisbes. In de Ayurveda is Amalaki een van de meest gebruikte kruiden die een goede gezondheid bevorderen en op een vitale manier helpen bij het ouder worden. De zure smaak in deze vrucht is te wijten aan het hoge gehalte aan vitamine dat erin aanwezig is en vanwege de aanwezigheid van calcium werkt het als calciumascorbaat . Als gevolg hiervan wordt de pH-waarde van het lichaam met hogere doses vitamine niet verstoord en wordt deze zeer gemakkelijk opgenomen.
Een sterke antioxidant
Vitamine C staat bekend als een sterke antioxidant, die schadelijke vrije radicalen in het lichaam voorkomt. Daarom is het belangrijk dat we voldoende hiervan binnenkrijgen. De antioxidanten werking in Amalaki is veel sterker dan alleen vitamine C vanwege het synergetische effect met de andere voedingsstoffen in deze vrucht. In het Sanskriet betekent Amalaki "de onderhouder" en wordt traditioneel voorgeschreven om het immuunsysteem te versterken en het lichaam te koelen.
Eigenschappen:
- Verbetert gezichtsvermogen.
- Vermindert vroegtijdige veroudering.
- Sterk antioxidant.
- Verbetert immuniteit.
- Reinigt via lymfe, bloed en lever.
- Ontstekingsremmend.
- Helpt bij verkoudheid en griep.
- Mild laxerend.
Is behulpzaam bij onderstaande aandoeningen:
- Constipatie.
- Depressie
- Suikerziekte
- Aambeien
- Hepatitis
- Hoge cholesterol
- Hypoglykemie
- Indigestie
- Ontstekingsaandoeningen van het maagdarmkanaal
- Urineweginfecties
- Symptomen die gepaard gaan met verkoudheid-hoest en keelpijn.
Traditioneel gebruiken mensen in de Ayurveda Amalaki voor de behandeling van deze aandoeningen.
Amalaki heeft een reinigende werking op lymfe, bloed en lever en heeft daardoor een positief effect op de huid. In India wordt de vrucht van oudsher gebruikt in cosmetica en haarverzorgingsproducten.
Bron: