Home » Krachtsport

Voor een goede krachttraining is een juiste voeding van groot belang

Zonder de juiste voeding vallen de resultaten vaak tegen, is de spieropbouw minimaal en zijn de trainingen moeizamer waardoor men sneller opgeeft.
De juiste combinatie van eiwitten, koolhydraten, vetten, vitamines, mineralen en genoeg water zijn nodig om het maximale uit een training te kunnen halen.

 

Eiwitrijke voeding


Supplementen